Dalam mengejar mimpi, wanita, menggunakan kaedah yang berbeza, lupa bahawa terdapat ubat-ubatan rakyat untuk penurunan berat badan yang sangat berkesan di rumah. Mereka menundukkan badan mereka kepada beban yang berat. Kerana pelbagai kaedah moden seperti diet ketat atau pun penggunaan pil diet Thai kadangkala mengganggu kerja semua organ dalaman.
Kalau nak respon cepat. Inilah yang membantu penurunan berat badan dari ubat-ubatan rakyat: stevia - sebagai pengganti gula, angelica - untuk mengurangkan selera makan. Lain-lain ialah cholagogues, diuretik, julap, dan sedatif. Iaitu, ubat-ubatan rakyat untuk penurunan berat badan, sebenarnya, ubat-ubatan tindakan tidak langsung.
Kelebihan dan keburukan resipi rakyat
Resipi penurunan berat badan yang berkesan rakyat, tidak seperti ubat-ubatan, terdiri daripada bahan-bahan yang dicipta oleh alam semula jadi itu sendiri. Dengan penggunaan yang betul, mereka dapat membakar pound tambahan tanpa membahayakan kesihatan. Jadual 1 membentangkan ciri positif dan negatif dana daripada sumber rakyat.
| kebaikan | Minus |
|---|---|
| Tidak kalah dalam keberkesanan berbanding pembakar lemak, jika digunakan dengan betul | Masa permohonan yang lama |
| Mempunyai sifat penyembuhan | Jangan gunakan dengan kehadiran tindak balas alahan kepada mana-mana komponen |
| Jangan ganggu kerja organ dalaman | Proses memasak secara rutin |
| Memperbaiki penghadaman | |
| Hasil tahan lama |
Ubat-ubatan rakyat yang berkesan untuk penurunan berat badan di rumah telah dikumpulkan sejak zaman purba, dan selama berabad-abad banyak yang telah terkumpul.
Decoctions dan infusions untuk badan langsing
Sejak zaman purba, manusia telah mengumpul. Selepas beberapa lama, orang ramai belajar memahami sifat setiap herba dan menggunakannya untuk tujuan mereka sendiri. Dalam pembuatan ubat-ubatan rakyat untuk penurunan berat badan, anda perlu mengetahui perkara-perkara tertentu:
- Herba yang telah berdiri selama dua tahun atau lebih tidak boleh dimakan dalam bentuk minuman. Apabila membeli herba untuk memasak yang membantu mencari bentuk yang cantik, anda perlu melihat kualiti produk. Jika anda mengumpul herba sendiri, maka jangan simpan semuanya dalam satu hidangan. Letakkan bunga, akar, daun dan buah secara berasingan.
- Bekas di mana herba direbus dan menegaskan mempunyai pengaruh yang besar. Ini hanya boleh dilakukan dalam hidangan seramik, kaca dan enamel. Bayaran boleh dibiarkan di atas "api" selama beberapa minit supaya mereka tidak kehilangan harta benda mereka. Untuk kesan terbaik, anda tidak sepatutnya menyimpan rebusan atau tincture untuk masa hadapan. Segar sentiasa lebih baik.
- Ia adalah perlu untuk memerhatikan dengan ketat dos dan keteraturan penggunaan ubat-ubatan rakyat.
Kategori herba mengikut kesan fungsian
Teh dan rebusan boleh mengandungi kedua-dua monokultur dan koleksi keseluruhan ubat herba. Bahan-bahan untuk teh ini terbahagi kepada beberapa kategori.
julap
Ini termasuk jelatang, kulit buckthorn, likuoris, senna, anise, buckthorn laut, semanggi. Ini ubat-ubatan rakyat yang berkesan untuk penurunan berat badan menggalakkan motilitas usus, membersihkan badan toksin terkumpul, dan merangsang metabolisme.
Ia tidak disyorkan untuk menggunakannya untuk masa yang lama, jika tidak beri-beri, dehidrasi dan sembelit mungkin disebabkan oleh fakta bahawa usus telah lupa bagaimana berfungsi secara bebas, tanpa rangsangan.
Diuretik
Kategori ini termasuk burdock, bearberry, plantain, chamomile, chicory, dll. Oleh kerana sifat herba untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dari ruang antara sel, berat badan mula hilang.
Penggunaan jangka panjang juga tidak boleh dilakukan kerana kehilangan cecair, tekanan yang berlebihan pada buah pinggang, kemungkinan cirit-birit dan kelemahan.
Mengurangkan rasa lapar
Jika masalah anda adalah keinginan berterusan untuk makan sesuatu, kemudian gunakan angelica, rumpai laut. Perasaan lapar membosankan, seseorang makan lebih sedikit dan, oleh itu, menurunkan berat badan.
Cholagogue
Produk hidupan liar sedemikian meningkatkan pengoksidaan lipid, yang juga menyumbang kepada pecahan sel lemak. Kategori ini termasuk sutera jagung, tansy, dandelion, immortelle, milk thistle, volodushka dan barberry.
Teh herba menstabilkan rembesan hempedu dan penggunaannya. Digunakan dalam rawatan pundi hempedu dan hati.
Sedatif
Ubat tradisional mempunyai kesan menenangkan. Digunakan dalam kes di mana kenaikan berat badan telah timbul akibat tekanan, kemurungan dan makan akar halia sebagai penyelesaian kepada masalah.
Di bawah adalah beberapa resipi untuk penurunan berat badan yang berkesan di rumah.
Resepi Herba
- Kuah pada elderberry. Ambil 1 sudu besar. satu sudu perbungaan elderberry hitam, tuangkan segelas air dan masukkan ke dalam tab mandi air selama 10-15 minit. Kemudian mereka keluarkan dan menegaskan selama setengah jam. Kemudian ia ditapis dan diambil 1 sudu besar sebelum makan 2 kali sehari.
- Merebus dandelion. Bunga tidak diperlukan, hanya akar. Kami mengisar akar kering dan tuangkan 15 g jisim yang terhasil dengan 1 liter air mendidih, selepas itu kami menyimpannya dalam tab mandi air selama kira-kira 15 minit. Kelemahan ubat ini adalah tincture yang panjang - 3 jam, tetapi kerana sifat penyembuhannya, dandelion meningkatkan pencernaan.
- Berwarna berasaskan stevia. Jika anda tidak dapat membayangkan hidup tanpa gula-gula, maka stevia akan menjadi pengganti yang baik untuk gula. Tumbuhan ini mempunyai rasa manis, tetapi tidak tinggi kalori. Untuk teh, kami mengambil 20 g daun kering, tuangkan air mendidih dan tunggu 12 jam. Infusi sudah siap.
- Merebus dengan buckthorn. Kami akan membuat minuman pada kulit buckthorn, kerana buahnya beracun. Kami mengisar kulit kayu dengan penggiling kopi atau secara manual, kemudian tuangkan satu sudu teh serbuk yang dihasilkan ke dalam 2/3 cawan air mendidih. Selepas setengah jam, sup sudah siap. Sapukan pada waktu malam selama sebulan.
- Penyerapan dengan linden dan ceri. Mempunyai fungsi pembersihan. Minum untuk faedah gastrousus. St. John's wort, daun ceri, milk thistle dan bunga linden diambil dalam nisbah 1: 1: 1: 2. Kami mencampurkan segala-galanya dan mengambil 1 sudu besar. l jisim. Isi dengan air mendidih, tegaskan 12 jam dan minum 1 gelas sehari, dibahagikan kepada 3 dos (setengah jam selepas makan).
- Minuman wort St. Resipi membantu membersihkan badan, mempercepatkan metabolisme. St. John's wort adalah penahan selera makan yang sangat baik. Dalam campuran 40 g wort St. John ditambah 20 g alga cystoseira, tambah setengah liter air dan masak dengan api perlahan selama 30 minit. Nanti kita berkeras satu jam lagi. Minum tidak lebih daripada 500-600 ml sehari, sebelum ini dibahagikan kepada tiga dos.
- Merebus stigma jagung. Bahan-bahan: 15 g stigma, segelas air mendidih. Di rumah, kami menggabungkan komponen produk penurunan berat badan dan menyimpannya di dalam tab mandi air selama 20 minit. Tapis dan ambil 3 sudu besar. sudu sebelum makan.
- Air rebusan daripada koleksi. Komposisi termasuk 15 g biji adas dan jumlah akar dandelion yang sama. Kepada campuran tambah 60 g buckthorn dan 1 sudu besar. l. pudina. Semua ini dituangkan dengan 1. 5 liter air mendidih. Ambil pada waktu pagi 20 minit sebelum makan.
- Cumin tincture. Untuk setengah liter air mendidih, gunakan 1 sudu besar jintan putih. Kami meletakkan di tempat yang hangat. Tapis, bahagikan cecair yang terhasil kepada 4 dos.
- Minum pada coltsfoot dengan tambahan birch. Satukan daun blackberry (100 g) dan birch (20 g), coltsfoot (20 g). Tuangkan air mendidih dan minum pada waktu pagi untuk mengurangkan rasa lapar.
- Teh halia. Resipinya sangat mudah. Kisar akar halia dan tuangkan 2 liter air mendidih. Selepas setengah jam, teh sedia untuk diminum. Minum selama 30 min. sebelum makan.
- Teh hijau. Mempercepatkan proses metabolik. Minum 4 cawan selepas makan sepanjang hari. Ini akan membolehkan makanan yang dimakan tidak disimpan dalam lemak.
Perkara berasingan yang perlu diberi perhatian ialah cuka sari apel. Cairkan satu sudu teh dalam segelas air dan minum 2-3 kali sehari 30-40 minit sebelum makan. Jika anda tidak menyukai rasa, anda boleh menambah sumber semula jadi gula - madu.
Cuka adalah kontraindikasi pada orang yang mempunyai penyakit saluran gastrousus.
Produk murah ini adalah ubat penurunan berat badan yang berkesan di rumah.
Merebus berasaskan bijirin, biji dan buah-buahan
sup oat
Oat menggalakkan penurunan berat badan. Ini telah dibuktikan oleh ramai wanita yang mengagumi. Produk yang murah digunakan untuk memuaskan rasa lapar.
bahan-bahan:
- 1 liter air;
- 2 cawan bijirin.
Tuangkan oatmeal ke dalam air dan biarkan bengkak selama 12 jam. Kemudian, letakkan api, biarkan mendidih dan biarkan mendidih selama 1. 5 jam. Keluarkan dari api, setelah adunan sejuk, masukkan ke dalam peti ais. Minum 0. 5 cawan sebelum makan.
Kissel dari biji rami
Sangat mudah untuk disediakan: dalam 1 liter air pada suhu 90 darjah tuangkan 2 sudu besar. sudu biji dan tunggu 2 jam. Ambil 0. 5 cawan 1 jam sebelum makan 2 kali sehari.
Mandian - ubat rakyat asli untuk penurunan berat badan
Resipi untuk penurunan berat badan yang berkesan di rumah bukan sahaja penggunaan produk khas. Mandi juga mempunyai kesan yang kuat. Prosedur mandi adalah hobi yang menyenangkan dan prosedur yang berguna. Terima kasih kepada mandi, anda boleh:
- cepat keluarkan beberapa cm dengan mengeluarkan cecair dari ruang antara sel;
- meningkatkan peredaran darah;
- menghilangkan selulit dengan penyapu.
Sekiranya tugas timbul untuk menurunkan beberapa kilogram dengan segera, maka mandi perlu diberikan sepanjang hari. Ini mungkin resipi penurunan berat badan yang paling berkesan. Jangan makan sebelum pergi mandi. Ia dibenarkan minum jus tomato dan epal dan teh hijau. Anda perlu mengukus selama 3-4 set dengan rehat untuk menyejukkan badan. Untuk melakukan ini, hanya duduk, jangan tuangkan air sejuk pada diri anda. Selepas prosedur, makan ayam dengan sayur-sayuran.
Jadi anda boleh membuang dari 2 hingga 4 kg.
Mandi
Ini adalah resipi rakyat yang berkesan untuk penurunan berat badan dalam bentuk mandi mengurangkan selera makan, mempercepat metabolisme. Mereka akan membantu bukan sahaja untuk menjadi langsing, tetapi juga untuk melegakan anda selepas hari yang sukar.
- Mandian herba:
- Mandi dengan coltsfoot. Mandi sedemikian juga akan membantu membuang toksin, memperbaiki keadaan kulit, dan membersihkan liang-liang.
- Campuran daun birch, pisang raja dan oregano. Khasiat herba ini adalah untuk membuang air berlebihan dari badan. Sebelum digunakan, lawati pakar alahan. Mandi sedemikian meningkatkan struktur rambut dan kulit.
- Sayang. Ubat yang berkesan untuk memulihkan proses metabolik dan sistem saraf pusat, memperbaiki sistem kardiovaskular, membersihkan badan dari toksin.
- Minyak. Tambah beberapa sudu minyak zaitun ke dalam air. Lebih kosmetik daripada penurunan berat badan. Ia melembapkan kulit, yang lebih baik dipulihkan selepas regangan.
Cadangan Tambahan
Dalam kes apabila anda sedang berdiet, anda perlu mengatur hari puasa sekali seminggu, dengan mengambil kira resipi penurunan berat badan yang berkesan. Oleh itu, badan akan dibersihkan daripada toksin, dan sistem penghadaman akan berehat. Kefir, epal atau salad sayur-sayuran (sehingga 1. 5 kg) adalah baik untuk memunggah badan.
Faedah kesihatan air tulen. Untuk menurunkan berat badan, adalah penting untuk memerhatikan rejimen minum. Ia mengandaikan bahawa sekurang-kurangnya 1. 5-2 liter air harus masuk ke dalam badan pada siang hari. Ini mempercepatkan proses metabolik dan memperbaiki keadaan kulit.
Mod tidur tidak kurang pentingnya jika anda ingin mendapatkan parameter yang dihargai. Jumlah tidur tidak boleh kurang daripada 8 jam, jika tidak, badan yang tidak cukup tidur akan memberi isyarat kurang tidur dengan rasa lapar yang kerap.
Kesimpulan
Ubat-ubatan rakyat untuk penurunan berat badan adalah berkesan. Tetapi anda perlu menggunakannya dengan bijak. Sebelum digunakan, perundingan doktor diperlukan.
Anda tidak boleh mengharapkan penurunan berat badan yang cepat, kerana kilogram yang turun dalam masa yang singkat juga akan cepat kembali kepada pemiliknya. Bersabar dan tidak lama lagi pantulan di cermin akan mengejutkan anda.